Alle Artikel in der Kategorie “Gesund abnehmen

Kommentare 2

Gesund ernähren und abnehmen

Deutschland wird immer dicker. Ein Fakt, der sich nicht mehr wegdiskutieren lässt und der uns jeden Tag deutlich vor vorgeführt wird. Dabei kann man selbst gezielt gegensteuern und dafür sorgen, dass sich die eigenen Pfunde in einem Rahmen bewegen, der gesund ist und ein angenehmes Leben verspricht. Denn eins ist sicher: Mit unserem Essverhalten können wir unser Körpergewicht sehr gezielt beeinflussen. Wer gesund abnehmen möchte, der muss sich im ersten Schritt gesund ernähren. Und die gesunde Ernährung beginnt immer im Kopf. Nur wer das auch wirklich möchte, kann sich gesund ernähren und abnehmen.